Hvordan du kan bli en bedre tilskuer

Denne artikkelen av Tara Santora ble opprinnelig publisert på Populærvitenskap .

Når noen blir ranet eller blir utsatt for rasistisk trakassering på gaten , de fleste vil gå forbi som om ingenting har skjedd. Noen ganger stopper ingen for å hjelpe i det hele tatt. Faktisk, jo flere mennesker tilstede, desto mindre sannsynlighet for at en person vil gripe inn – et fenomen kjent som bystander-effekten.

Å ignorere noen i fare er et psykologisk instinkt. Men det betyr ikke at du er bestemt til å fryse opp i møte med en forbrytelse. Slik blir du en bedre tilskuer.

Hvorfor bystander-effekten tar motet ditt

Det er ikke én grunn til at folk ser bort når en forbrytelse går ned. Det er massevis av dem.

Kritisk nok føler individer seg mindre ansvarlige for å gripe inn når andre mennesker er i nærheten. De antar at noen andre vil håndtere det. Men fordi hvert vitne opplever denne spredningen av ansvar, er det noen ganger ingen som handler, og offeret får ingen hjelp. På samme måte, hvis en tilskuer ser at ingen andre hjelper noen i nød, kan de anta at det er fordi den personen faktisk ikke trenger hjelp, sier Ervin Staub, professor emeritus i psykologi ved University of Massachusetts, Amherst, og forfatter av Røttene til godhet og motstand mot ondskap .

Noen ganger er frykt det som stopper tilskuere i deres spor. 'Folk føler seg ukomfortable med å gå frem i nærvær av andre og potensielt gjøre en feil,' sier Staub. Det feiltrinnet kan bety å prøve å stoppe det de tror er en kidnapping, men som faktisk er et barn som kaster raserianfall, eller mislykkes i deres intervensjon.

På samme måte kan tilskuere ikke trå til fordi de er redde noen vil skylde på dem for situasjonen. De kan også frykte at gjerningsmannen vil snu og angripe dem, enten de ser på en voldelig forbrytelse eller verbal trakassering, sier Stephanie Preston, en psykologiprofessor ved University of Michigan.

Konteksten rundt hendelsen har stor betydning for om forbipasserende vil hoppe inn og hjelpe til også. Menn og kvinner, for eksempel, er begge mer sannsynlig å hjelpe et offer hvis de andre tilskuerne er kvinner, sier Preston. En tilskuer vil sannsynligvis reagere hvis de er omgitt av venner i stedet for fremmede. I disse situasjonene kan den aktive tilskueren føle mindre skremsel, forklarer hun.

Selv om sosiale faktorer er en stor del av tilskuereffekten, spiller vitnens personlighet også en rolle. Tilskuere som bryr seg mer om andre har større sannsynlighet for å gripe inn, sier Staub. Og fordi det er farlig å konfrontere kriminelle, er det mer sannsynlig at risikotakere og spenningssøkere griper inn, sier Frank Farley, professor i psykologiske studier i utdanning ved Temple University og tidligere president i American Psychological Association. 'Uansett hva som skjer i bystander-effekten, er det en oppskrift med flere ingredienser,' sier han.

Forbered deg på forhånd for å bli en bedre tilskuer

Du kan ikke forutsi hvordan du vil reagere når noen stjeler en veske foran øynene dine, men du kan trene på å bli en aktiv tilskuer. Bare det å lære om tilskuereffekten øker sjansene dine for å gå i forbønn i en nødssituasjon, sier Staub.

Å øve på å være en aktiv tilskuer ved å handle i scenarier med lav innsats kan forberede deg til å gripe inn når du er vitne til en forbrytelse. 'Folk lærer ved å gjøre og endrer seg som et resultat av sine egne handlinger,' sier Staub. For eksempel, hvis du roper ut venner og kolleger når de er frekke mot andre, kan det bli lettere å gripe inn når du ser en fremmed person bli trakassert.

Preston anbefaler å øve på et motto du føler deg komfortabel med når du ser noen bli angrepet. 'Det er veldig gunstig å øve på forhånd på å komme opp med en setning som du tror vil formidle budskapet, men på en måte som du føler er mer nyttig enn sannsynlig å skade,' sier hun. For eksempel liker Preston å unngå å høres sint ut fordi hun har funnet en vennlig – til og med fasiniøs – tone som kan uskadeliggjøre anspente situasjoner.

Når du er vitne til et rasistisk angrep eller annen form for verbal trakassering, deeskalering er nøkkelen . Lag samtale med offeret og ignorere angriperen , eller ring dem ut i en høflig tone hvis du ikke tror det vil forverre situasjonen, ifølge Irsk nettverk mot rasisme . Fortsett å snakke med offeret til overgriperen stopper, og hjelp dem deretter til et trygt sted.

Bare det å lære om tilskuereffekten øker sjansene dine for å gå i forbønn i en nødssituasjon.

Hvis du vil øve med eksperter, kan du finne mange utdanningskurs på nett. Hollaback! , en ideell organisasjon som jobber for å få slutt på alle former for trakassering, tilbyr gratis intervensjonstrening for tilskuere for et bredt spekter av scenarier. Arbeidstakeropplæringsselskapet Traliant har også et 25-minutters frittstående kurs rettet mot å bekjempe trakassering og diskriminering på arbeidsplassen. Du kan også finne klasser som arrangeres av samfunnsorganisasjoner i ditt område.

Ta handling i øyeblikket

Ved å gå inn for å stoppe en forbrytelse risikerer du å bli fysisk og følelsesmessig skadet. Det er ingen måte å eliminere den risikoen helt. Men ved å vurdere situasjonen og iverksette passende tiltak, kan du redusere risikoen for skade på alle involverte, inkludert deg selv, offeret og gjerningsmannen.

Når du oppdager en forbrytelse, ta en pause for å tenke. Før du skynder deg inn for å hjelpe, slå fast at det er et reelt behov, sier Staub. Deretter definerer du hva som skjer. Hvis mulig, påpek situasjonen for andre tilskuere. Når du gjør det, vil de være mer sannsynlig å gripe inn selv. Denne prosessen kan skje på sekunder.

Du må deretter motstå bystander-effekten og handle. Du kan være usikker på om du er den rette personen til å hjelpe. Noen andre kan være mer kvalifisert. Men ikke la den frykten stoppe deg. Det er viktigere å svare på en eller annen måte enn det er å ha den perfekte responsen, sier Preston.

Likevel, ikke lad deg inn. Start med et mindre inngrep, for eksempel å be gjerningsmannen om å slutte. Hvis det ikke fungerer, kan du bli fysisk involvert. Selv om du ikke er sterk eller rask nok til å beskytte offeret, kan handlingene dine gjøre noen som er i stand til mer sannsynlig å hoppe inn i kampen. Og selv om du ikke kan stoppe gjerningsmannen, vil ikke innsatsen være bortkastet: Ofrene føler seg bedre etterpå hvis de hadde en alliert i øyeblikket, sier Staub.

Hvis du er ukomfortabel med å bli involvert direkte, kan du fortsatt hjelpe. Registrering av hendelsen kan lagre viktig informasjon for å hjelpe offeret senere hvis de går til politiet. Du kan også selv ringe politiet, men vær klar over at de kan feillest situasjonen og forårsake enda mer skade selv . Hvis mulig, spør offeret om de vil at du skal ringe politiet før du gjør det. Alternativt kan du fange oppmerksomheten til andre tilskuere og be dem hjelpe offeret. Å skille ut enkeltpersoner er spesielt nyttig. 'Det er mange ting du kan gjøre i tillegg til å rømme og fokusere på deg selv,' sier Preston.